破產後重建你的情緒和心理健康，第二部分
依靠你的律師和她的工作人員。 希望你有一位對你的情況表現出真正的同情心的律師。
我認為最好的律師是那些認真對待他們角色的律師，比如全國消費者破產律師協會的成員。 我知道很少有消費者破產的律師不願意為他們的客戶提供一個哭泣的肩膀。 也就是說，大多數人沒有受過精神或情感諮詢藝術方面的培訓。 此外，你不能指望這些專業人士會讓你沉浸在你的眼淚中。 他們會期待你遵循他們的指示，並聽取他們的建議，因為他們知道，在支持的時候你會通過這個。 讓他們引導你。 他們知道他們在做什麼。
了解你並不孤單。 許多人申請破產，還有更多人沒有採取這一步驟，將他們的苦難擴展到未來。 您已採取重要措施確保您的財務狀況良好。 也許你已經感受到了一些肩上的負擔。
在他們初次諮詢後，他們走出辦公室的那一刻，我的許多客戶開始感覺好多了。 它會發生。
檢查誰文件破產？
停止指責遊戲。 這是橋下的水。 你可能想對你的老闆大吼，甩掉前妻的輪胎，或者責怪上帝侮辱你患有癌症，但你知道這最終會對你沒有好處。
現在是你來負責的時候了。 你意識到你不能像你一樣繼續下去，並且你採取了一些步驟來幫助自己。 意識到自己是命運的主宰者，對於你的靈魂會比任何事情都做得更多。
閱讀關於破產財務恢復的所有信息。 如果你想要的話，你會再次獲得信貸。 你將能夠購買最新的手機。 你將有資格獲得抵押貸款，一個了不起的公寓或一個偉大的新工作。 你甚至可以提高獲得安全許可或人身保險的機會。 從破產生存和繁榮開始：獲得新的信用 。
打開儲蓄賬戶。 立即負責您的財務未來的一個簡單方法是開立一個儲蓄賬戶。 每週只需支付5美元或10美元的費用就能帶給你驚喜的情緒提升。 定期添加它，但不要超出你的承受能力，在賬戶進入賬戶之前不要觸及這筆錢，直到達到預先設定的目標。 向自己發誓，當你從賬戶中提取資金時，你將會在賬戶中增加至少5美元的存款。
別忘了，你甚至可以在網上銀行。 請參閱2015年最佳在線儲蓄賬戶。
請教你的神職人員。 如果你是一個宗教人士，我會鼓勵你將你的擔憂告訴你的神職人員。 許多人如果不是大多數人都接受過牧師輔導的培訓。 即使他們不是，他們也不會長期擔任神職人員，除非他們知道如何提供富有同情心的耳朵。 只是對一個曾經處理過自信的人表示懷疑往往會幫助你感覺你並不孤單。
有關牧師諮詢的更多信息，請訪問美國牧師顧問協會網站。
志願者你的時間。 對於我的許多客戶來說，做一些讓自己脫離自己頭腦的東西是天賜之物。 專注於如何完成一項能夠幫助別人的任務，可以成為對非生產性“悲哀就是我”的態度的強大解藥。 幾乎每個人都會有一些天賦和一些時間來投入其他人。
你可以在高速公路上拾起垃圾，在教堂坐人，在醫院讀書。 查看當地志願者中心或聯合之路的列表。
獲得專業幫助。 如果悲傷和遺憾的感覺持續存在，或開始乾擾你的人際關係，工作或健康，現在是時候考慮獲得專業幫助。 如果您有保險，您的提供者可以引導您找到適合您情況的合格精神和情緒健康專業人員。 許多縣都有精神衛生機構，根據收入和家庭情況提供滑動費用諮詢。 只需要弄清楚這些專業人士在名字後面的字母表，他們的姓名（MD，Ph.D.，MSW，RN，LCSW，LMFT，LPC等）就可能令人望而生畏。 互聯網可以幫助解決這個問題。
這裡有一個開始的地方：如何為你找到最好的治療師。
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生存和破產後的繁榮：簡介
在破產後倖存和興旺：應對情緒，第2部分
在破產後倖存和繁榮：持續的義務
生存和破產後的繁榮：未來的儲備