無論你是想減少債務還是大量增加退休投資組合 ，縮小你的行為和善意之間的差距可能是你面臨的最困難的挑戰之一。
儘管人們有最好的意圖，但很多人在管理自己的錢方面不合理。
幸運的是，您可以通過一些簡單的行為調整來幫助您向正確的方向發展。 以下是您可以對自己的行為所做的一些更改，以便更輕鬆地貫徹您的目標：
練習正念。 零售商經常使用環境線索和心理技巧來推動你的消費。 例如，他們會使用音樂，燈光，顏色或氣味來提升自己的心情，或者改變顯示方式，以便更有可能接觸特定產品。 為了減輕購買不需要的東西的衝動，下次進入商店時慢慢深吸一口氣，並緩慢進入環境。 掃描貨架和商店的標誌，尋找商店如何試圖操縱你的注意力的線索。 例如，請注意，雜貨店如何將棉花糖和巧克力放在熱狗包子的旁邊，讓您考慮露營，或者電子商店如何將最昂貴的產品放在眼睛水平以及最底層貨架上最便宜的產品上。
重新關注你的注意力。 人們經常陷入麻煩，因為他們將注意力集中在特定的價值上，例如價格或賬單上的應付金額，並且受到過度影響。 例如，當你在商店購物時，你可能會將注意力集中在人體模型上顯示的大衣的100美元價格上，突然想到旁邊的50美元外套比較便宜。
同樣，研究表明，當人們關注最低應付金額時，往往比信用卡的最低金額沒有顯示時低。 為了擺脫影響你決定的錨定偏見，尋找方法主動重新關注你的注意力。 例如，當您收到信用卡賬單時，請使用熒光筆提醒您注意總餘額，而不僅僅是您必須支付的最低金額。
好好照顧自己。 你的感受如何，你花時間在潛意識中會影響你的決定。 例如，研究表明，人們在飢餓時往往會花更多的錢。 同樣，當人們精神枯竭時，他們也很難做出健全的財務決策。 為了確保你有正確的思維方式來做出明智的決定，請在身體上和情感上註意自己。 在你購物之前吃東西。 足夠的睡眠。 在您在線訪問商店之前，請在情緒上檢查自己。 您也可能希望安排重要的會議 - 比如與貸款人或理財規劃師一起訪問 - 以便在當天早些時候進行，以免您在身體或精神疲憊時做出重大決定。
展望。 通過在10年或20年內想像自己的智能拖延。 人們傾向於重視現在而非未來，並根據他們當下的感受做出決定。 但是研究表明，在未來思考自己可以通過轉變觀點來對抗這種趨勢。 當他們生動地想像他們的未來時，人們傾向於節省更多，拖延得更少。 同樣，最近發表在“心理科學”雜誌上的一項研究發現，想像一個特定的結果 - 比如資金用盡 - 可能會促使你更加耐心。
擁抱自動化。 解決任何心理怪癖阻止你的另一種方式是委派你的責任。 自己付賬單，而不是自動付款。 這樣，你就不會想要付出比應該少的錢，或者忘記完全付錢。
同樣，為了增加您的儲蓄，選擇自動取款，因此您的儲蓄不會因慣性或錯誤的決策而受到負面影響。 你可能會發現自動化程度越高，財務狀況越好。