作為一般規則，千禧一代更具成本意識，這意味著他們更可能在收到治療費用之前詢問治療費用和保險費用。 而這種趨勢表現為接受醫療保健的方法明顯不同。 例如，千禧一代不太可能轉向非急診護理的初級保健醫生，而是選擇零售診所，緊急護理中心或急診室。
而且他們也更可能完全忽略護理：根據Transamerica健康研究中心（TCHS）的研究，近一半的千禧一代通過跳過，延遲或停止護理來最小化醫療成本，而不是試圖解決醫療問題他們自己的。
而且由於這一代消費者的醫療保健方式不同，他們也需要長時間思考他們如何選擇健康保險。
因此，如果你是一個千禧年的人，你應該先回顧一下前一年的情況，以了解你的典型用法：你去看過醫生，到診所去過急診室多少次？ 你想要去多少次，但不是因為成本？ 你在處方藥方面花了多少錢，你有沒有持續進行？ 是否有任何其他醫療需求或情況是頭等大事 - 也許你正在考慮懷孕，或者為你的ha繩肌獲得物理治療？
一旦你完成了自我評估，你需要做的就是這些。
知道術語
“獨立在線保險市場PolicyGenius的首席執行官兼聯合創始人Jennifer Fitzgerald說：”千禧一代的重要事情 - 特別是第一次購物者擺脫父母的覆蓋面 - 真正理解能夠承擔成本的關鍵概念。
“醫療保健是複雜的......你付出的保費並不是全部。”你需要了解高抵扣計劃（可能與HSA）和PPO之間的基本區別。 同時重要的是要考慮支付（您為服務支付的固定費用，例如約會和藥物）和共同保險（通常在您滿足您的免賠額後，您支付的服務費用的百分比）。 保費，免賠額和自付最高限額也是如此。
設置您的預算和比較商店
與任何新的支出一樣，計算你每個月能夠支付多少錢 - 然後問自己你願意支付多少。 根據私人在線健康保險交易所eHealth的數據，在這個開放的入學季節，18-24歲的每月保費平均為219美元; 對於25-34歲，這是288美元。
一般來說，“如果你現在身體健康，沒有任何未來計劃，那麼可以獲得更高的免賠額，”菲茨杰拉德說。 “如果不是，那麼就選擇較低的免賠額。”無論你在千禧年年齡段的哪個階段，通過比較購買所有可用的選項來進行盡職調查，找到最佳價格，Hector De La Torre說， TCHS執行董事。
換句話說，僅僅因為你可以在你父母的計劃中直到26歲，並不意味著這是你可以得到的最好的選擇。
了解26歲以前和26歲以後是不同的
如果你年齡在26歲以下，繼續照顧你父母的計劃可能比切換到你的雇主更便宜。 如果你在大學裡，選擇你的學生健康計劃可能會更便宜（大多數四年制學校有一個）。 但那些是普遍性的：除非你運行數字，否則你不會知道。 26歲以後，如果你仍然在父母的計劃中，你有60天的時間來獲得自己的保險。 一般來說，如果您的雇主提供一個，那將是最具成本效益的解決方案。 但是一些雇主將很大一部分成本轉嫁給了員工，以至於您可以在配偶的計劃（如果您有權使用）或獨立購物的情況下做得更好。
只要知道，如果你的雇主提供健康保險，你就沒有資格在交易所獲得補貼，你就必須支付貼紙價格。 如果您沒有基於雇主的保險，那麼交易所可以成為您的基準 - 您可以將其與傳統保險市場（通過經紀商或eHealth.com之類的交易所以外的公司）進行比較。
尋找便利
千禧一代喜歡即時性和便利性，FAIR Health總裁Robin Gelburd說，該公司是一家尋求醫療保健成本透明度的非營利組織。 非常規工作之間（即自由職位或在通常的“9至5”之外工作）和 她沒有創建或保持與初級保健醫生的牢固關係，她表示支持零售診所，緊急護理和急診室的趨勢並不奇怪。 如果你經常訪問這些設施 - 或者按照你的喜好去尋找它們，那麼尋找覆蓋它們的計劃。 同時尋找提供遠程醫療的計劃，或者與醫生進行電子通信（通過電話，電子郵件和網絡攝像頭）以應對非緊急情況（如感冒，流感，皮疹等）。 平均約40-50美元，你可以在舒適的家中或辦公室裡看到醫生 - 甚至可以得到處方藥物。 一些行業領導者包括Teladoc，Doctor on Demand和American Well。
處方中的因素
同樣，緊急護理癮君子應該專注於處方 。 從成本的角度來看，如果您經常服用的處方藥物符合您計劃的規定（也就是說，它們已被覆蓋），那麼您應該明白，您可以節省大量的變更。 Fitzgerald說，配方不會經常改變，因此將這些因素納入您的決定是一個明智之舉。 但是，正如eHealth的Nate Purpura所解釋的那樣，您還應該了解，大約三分之二的個人市場健康保險計劃直到您達到免賠額後才會覆蓋您的處方藥。 因此，如果您每月在處方上花費超過50美元，則有必要查看較低免賠額的計劃。
同樣，如果您購買最低的每月保費，您可能會在交易所中看到銅牌或災難。 但考慮到費用昂貴的處方，通常您最好註冊Silver計劃以部分或完全覆蓋。
無論你做什麼，不要沒有
不要以為最廉價的健康保險就沒有它。 根據“負擔得起的醫療法”，跳過健康保險意味著承擔巨額罰款：2016年沒有健康保險的費用為695美元，即收入的2.5％，以較高者為準。 而且這種固定費用罰款將根據2017年的通貨膨脹情況進行調整。特朗普政府可能會結束奧巴馬醫改的其餘部分撤回健康保險要求，因為現在這種懲罰仍然存在。
沒有保險就會產生進一步的財務風險。 為了節省資金而犧牲健康可能會導致更大的問題，甚至會帶來更大的價格標籤。 例如，如果您忽略了腔體和170美元可能需要花費的時間才能填充，那麼您以後會讓自己處於根管的風險之中，這會使您的運動成本高達1,000美元。 雖然20多歲的時候你可能會覺得身體健康，無敵，但是要知道任何人都會遇到災難性的疾病或傷害 - 如果這種情況發生在沒有保險的情況下，那麼你就會冒著掠奪財務狀況和深陷醫療債務的風險。
凱利Hultgren