為什麼這些數字如此之高？ 信任幾個因素的完美風暴。 對於初學者來說，人們的壽命更長，通常沒有足夠的資金來管理退休和醫療保健需求。 Kim Parker，2013年皮尤研究的主要作者，發現7到40歲和50歲的成年人中有1人向老年父母提供經濟幫助。 這是退休年齡增加和醫療保健費用增加的結果 - 富達投資項目顯示，2017年一對65歲夫婦平均花費275,000美元用於醫療保健，比他們的餘生平均增長6％，超過6％ 2016年
同時，我們生孩子的年齡在過去幾十年裡穩步上升，這意味著人們更有可能將孩子培養成40歲到50歲。 一個艱難的就業市場加上大量的學生貸款債務使千禧一代在家居住時間延長 。 接受調查的四十到六十歲的成年人中，有一半承認支持成年子女在經濟上，部分或全部。
被困在三明治中會產生巨大的後果：情緒，身體和財務。 如果你認為自己可能正在走向三明治，那麼現在是時候評估一下你的選擇，並提前做一點規劃。
與你的父母交談
建設韌性的專家會告訴你：控制那些你可以控制的東西，並讓其他人站在旁邊。
在這種情況下，這是很好的建議。 可能很難預測你的孩子是否會以迴旋鏢的形式重新進入你的家 ，但你至少可以開始了解你的父母在未來的財務狀況。 你甚至可以及時幫助他們支撐他們的情況。
卡羅爾金融公司的投資組合經理克里斯羅傑斯說，首先對父母的資產和負債進行評估。 了解你父母在經濟上的地位很重要，所以如果你的錢用完了，你就不會盲目，再加上你可以幫助你引導他們。 盤點任何債務和負債，諸如他們的養老金和社會保障收入以及健康保險等資產，以及他們通常與他們擁有的東西相比較的東西。 羅傑斯說，如果他們不願意開始這個對話 - 或者對數字具體說明 - 這是可以理解的，因為這一代人傾向於對他們的財務非常私人。 但是你會想要圍繞這個問題進行盤旋，直到你有盡可能多的信息。
確保你的父母不要試圖控制自己的財務狀況或者選擇獨立性，而是試圖評估自己的未來; 換句話說，通過這些對話，他們幫助你和他們的孫子們。
（這是一個非常強烈的抗拒請求。）
為那些應該自給自足的孩子設定期望值
當談到你的孩子時，那些站起來或暫時從挫折中恢復的人和那些似乎永久在家庭工資單上的人之間有很大的區別。 羅傑斯說，問題是當你有成年子女的支持時，應該能夠支持自己。 “如果你有孩子受過教育，在大學裡沒有債務，你已經做了你必須做的事情，”羅傑斯說，“有時候強硬的愛是必要的。”如果你同意在經濟上幫助一個成年孩子去通過類似離婚或失業的事情，確保清楚你能支持他們多久，支持什麼，以及他們的責任是什麼，只要他們生活在你的屋簷下或拿走你的資金。
另一種策略是，如果他們遇到財務困難，可以向你的孩子發放貸款而不是禮物。 如果你走這條路，羅傑斯注意到，寫下條款。
考慮你自己的情緒健康
當你在經濟上支持奮鬥的年輕人或長輩時，你也會在情感上支持他們。 根據皮尤的觀點，這個人群中幾乎有三分之一的人承認不斷衝過來，科學告訴我們時間緊張 - 一天中沒有足夠時間的感覺 - 嚴重損害了人生的幸福。 特別是婦女受到這種現象的影響，因為她們是傳統上希望照顧子女或老年家庭成員的人。
行為經濟學家，“負擔：金錢，心理學和如何前進而不讓自己的價值觀落後”一書的作者薩拉紐科姆說，在這種情況下，許多人更關注削減成本，而不是獲取價值。這是一個很大的錯誤。 儘管自己照顧父母而沒有引入暫息幫助可以為你節省一些錢，但這些節省可能會以你的情緒幸福感，生活質量和生產力為代價。
但是，最大的成本可能是你與父母的關係。 紐康克說，當孩子們扮演看守者的角色時，父母和孩子之間的關係往往會惡化。 她說：“如果你決定通過照顧你的父母來節省資金，你必須考慮你的日常生活會是什麼樣子。” “通常最大的成本可能與您與該父母的關係中。”
避免烈士敘事
最後，Newcomb建議關注我們告訴自己的那些導致我們感受到的壓力的故事。 她建議那些感到夾心的人首先問自己一些問題：對你來說，做一個好的兒子，女兒或父母意味著什麼？ 這個敘述如何影響你感覺到的財務或情感壓力？ 例如，Newcomb觀察到有些人認為一個好父母為大學付錢，或者一個好兒子或女兒永遠不會把他們的父母放在養老院裡。 考慮你是否在窩藏一種犧牲自己的需求來照顧其他人的“烈士敘事”。
下一步可以回到您之前從桌子上拿走的選項。 也許你相信你的兄弟是不負責任的，所以你必須讓媽媽接受所有醫生的約會和做飯。 或者，也許你認為為你的孩子僱傭保姆會讓你成為一個壞父母。 認識到並重新考慮這些敘述中的某些可能是令人難以置信的解放。
Ellie Schroeder