這有助於您堅持預算 。
第一步是列出你想要做的飯菜。 大多數人都有他們喜歡吃飯或做飯的武器。 如果您可以將它們編譯到一個地方，則計劃菜單和整理本週的購物清單變得更加容易。 如果你每個月或每週都做同樣的食物，你可能會產生食慾疲勞，這會導致你重新開始外出。 旋轉菜單或每週嘗試一些新的東西是個不錯的主意。 如果你需要尋找食譜想法的幫助，你可以在這裡查看在線網站。
一旦你有了一份可以吸引的飯菜清單，你就可以開始以兩種方式之一來規劃你的菜單。 一種方法是查看銷售報告或雜貨店的網站，以了解哪些類型的肉類和農產品正在銷售，然後計劃您的菜單。 另一種選擇是插入本月想要吃的飯菜，每週分配一頓飯。
如果你這樣做，你可以計劃在周末或者你有更多時間做飯的日子裡吃更多的勞動密集餐。 你可以使用慢燉鍋，或者在你知道你會在辦公室後回家的日子裡使用提前使用的食譜。
然後，您可以根據您在本周放置的菜單編譯您的購物清單。
就個人而言，我喜歡每年創建一次月度或雙月菜單。 然後我編輯一個每週菜單和購物清單，不必擔心在菜單之外進行計劃。 當我的家人開始厭倦食物並想要更多的食物時，我制定了一個新的計劃。 不過，由於我計劃三十種不同的膳食，因此通常需要整整一年才能發生。 我可以打印出本週的購物清單。 當正確的肉塊出售時，我還可以提前購買和銷售。 它為我節省了時間和金錢。
本週末的挑戰是創建一個包含購物清單的兩週或每月菜單。 如果你發現你沒有時間購物，你可以在網上輸入你的名單，並讓商店裡的某個人為你完成購物。 事實上，許多商店將允許您標記和保存列表，這可以在未來節省更多時間。 儘管您可能會為此付出小筆服務費用，但您節省的時間以及您避免的衝動購買可能會讓您事先處理好。 您也可以採用其他策略來節省雜貨 ，您也可以查看菜單計劃服務，以幫助您節省資金。
只是計劃你的菜單和購物是不夠的。 你需要養成在菜單上製作項目的習慣。 如果下班回家時你太累了，試著在早上做大部分的準備。 或者，如果你不是早上的人，你可以在下午或晚上或週末進行準備。 如果在一點點水中切碎幾天，大多數蔬菜都會保留。 你也可以把你的剩飯吃掉，這樣可以節省你的錢，讓你吃得更健康。